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作者:5分排列3网址发布时间:2020年01月18日 06:42:16  【字号:      】

再過幾天即是農曆春節,最近金門機場的搭機人潮大增,尤其在遠東停飛後,更是嚴重衝擊金門的交通運輸,金門立委陳玉珍今天再度前往民航局拜會局長林國顯,就春節及馬拉松賽的旅客疏運交換意見,要求民航局務必做好各項準備,不容任何疏失,同時對於機場的候補旅客動線、空間安排、礦泉水、餐點供應等都能妥善規劃、落實執行。為了讓旅客、鄉親都能順利的搭上飛機,安心返鄕,自遠東航空停飛後,陳玉珍就密切關注交通疏運概況,並召開多次跨部協調會,至目前共計爭取了4波的春運加班機,同時要求更大的航空運能及相關配套措施,擴大機型、加班機以提高載運量,更重要的是協調國防部支援軍機加入疏運行列,自1月22日中午至2月2日疏運高峰期間,當候補人數達60人時立即啟動軍機協助疏運。 為能周全落實春節疏運,讓鄕親都能順利回家,陳玉珍也協調航港局規劃備妥船運相關作業因應,在天候的允許下,如有需要立即啟動配合疏運。陳玉珍表示,感謝鄕親的支持,讓她能夠順利連任,為回報鄕親,不負所託,春節前後將會率領服務團隊進駐機場,協助民眾及協調軍機支援,用真心、行動來服務鄕親。金門立委陳玉珍(右)今天再度前往民航局拜會林國顯局長,就春節及馬拉松賽的旅客疏運交換意見,要求民航局務必做好各項準備。圖/立委陳玉珍辦公室提供 分享 facebook

陳玉珍拜會民航局 為金門運輸協商春節航空候補機制

至于应躺着按或坐着按?并不一定,腰部有问题的人,躺着按压力比较小,但臀部肌肉在躺的时候张力较低,较没感觉;坐的时候臀部肌肉张力高、较绷紧,所以按摩到的肌肉不同,各有优点。从坐姿到躺姿,可以的话,尽量在15至30分钟内完成,如果按摩到酸带点痛就是有刺激到,但要避免按太久刺激太过,以免微发炎、微破坏。

使用按摩椅正确的按摩位置应以肌肉为主,如果没摆好姿势的话,可能按到骨凸,例如脊凸、荐椎、手肘、手腕、骨盆等处,因这些地方附近都有韧带,很容易按压就挫伤,尤其屁股附近还有坐骨神经、手部也有尺神经,建议按摩力道应该是按到有点酸痛,这样才是刚好的力道,千万别以为痛才有效、才有按到穴道。

按摩椅毕竟是机器,不像人手按摩可以多变化、针对不同部位或轻或重的按摩。有时坐按摩椅会感觉不适,是因为痛的刺激造成血压升高、中风或心脏病风险,且老人末稍循环差,当感觉到痛时可能已经破皮,骨质疏松者更可能因为滚轮滚到腰椎或髋关节而骨折。

一般按摩椅的手法可以分成揉捏、滚轮或拍打,分分排列3玩法揉捏的手法较轻,拍打的手法较重,虽然拍打较有感觉,可以按到深层肌肉,但浅层肌肉可能因此受伤,所以应该由轻到重慢慢适应。可以洗完澡或是做完体操伸展后,热身后再按摩比较不会受伤,使用时间以15至20分钟1个回合即可。

按摩纾压大家都喜欢!人老了,老是觉得腰酸背痛,许多家庭都有电动按摩椅,方便老人家们舒缓筋骨酸痛,但按摩椅使用不当,小心会有健康上的隐忧,除了可能会让酸痛更严重外,还可能让骨松的人有骨折风险,甚至有中风危机。

坐按摩椅放松筋骨? 这2个时段特别危险




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